Farine : comment la choisir ?

23 novembre 2022

La farine est une poudre obtenue en broyant des graines de céréales. Plus la farine est pure et blanche, plus le taux de cendres « T » est bas .

Type de farine en France et en Italie

TypeDénomination en FranceDénomination en Italie
T45Farine à pâtisserie, gâteaux, pizza Farine 00
T55Farine blanche tout usageFarine 0
T65Farine de tradition idéale pour le pain et les baguettesFarine 1
T80Farine semi-complète
T110Farine complèteFarine 2
T150Farine intégraleFarine complète

Type de farine en Espagne

Dénomination en EspagneUtilisation
Harina de trigo para multiples usosFarine tout usage
Harina Reposteria W>200Farine pour pâtisserie
Harina de Fuerza W>300Farine pour le pain et les brioches à fermentation moyenne
Harina de Gran Fuerza W400 ou ManitobaFarine pour le pain et les brioches à fermentation moyenne à longue fermentation
Harina integralFarine intégrale

La force boulangère d’une farine W

On peut définir la farine par sa force boulangère W. Plus W est élevé, plus le temps de levée sera lent.

WFarineUtilisation
60 – 140Farine non panifiable Biscuit, pâte brisée et sucrée
140 – 200Farine panifiable Pâtisserie, cake, crème
220 – 250Farine panifiable supérieur Pâtisserie, pain, pâte choux
270 – 340Farine de forcePain, brioche, viennoiserie
W>400Farine très forteBrioche, panettone

Farine avec ou sans gluten ?

Le gluten est une protéine présente dans différentes céréales. Une farine riche en gluten donne une pâte qui se travaille plus facilement et qui permet à la pâte à pain de lever. Il favorise également la cuisson et augmente le moelleux d’une pâte à gâteau. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes sont intolérantes ou souhaitent limiter leur consommation de gluten. Le gluten n’est pas mauvais en soi mais c’est la sur-consommation qui est mauvaise. Donc pourquoi ne pas trouver quelques alternatives en mixant les farines par exemple.

On retrouve du gluten dans les farines suivantes :

  • Blé : en grande quantité.
  • Seigle : en faible quantité.
  • Orge : en moyenne quantité
  • Épeautre : en faible quantité
  • Avoine : en très faible quantité

Et il n’y a pas de gluten dans les farines de châtaigne, sarrasin, riz, de quinoa, de pois chiches etc.

Les farines que j’utilise

TypeFarine chez Elamasadero
Farine tout usageHarina blanca de espelta ecológica W95
Harina panadera – W175
Biscuit, pâte brisée et sucréeHarina de reposterí­a. Fuerza cero W60
Harina blanca de espelta ecológica W95
Pâtisserie, cake, crèmeHarina panadera – W175
Brioche, viennoiserieHarina de fuerza – W360
Harina blanca de espelta ecológica W95
Pain – BaguettesHarina de fuerza – W360
Harina blanca de espelta ecológica W95
Mix de cereales y granos ecológicos
Brioche, panettoneHarina Manitoba de gran fuerza – W400
Pâte fraîcheHarina 00 especial pasta fresca
PizzaHarina especial pizzas, fermentación 24h

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